Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», не всегда полезные.
Каким соблазнам мы поддаемся осенью чаще всего?
 
Изоляция от людей: спрятаться бы дома и никуда не выходить.
Слушать грустные песни и музыку: сдобрить печальными звуками и без того плохое настроение.
Желание смотреть сериалы и много есть: больше всего в ход идут вредные «вкусняшки».
 
А теперь совет, как минимизировать вредные осенние привычки:
1. Чаще смотрите на открытый огонь;
2. Занимайтесь подвижными видами спорта;
3. Позвольте себе спать столько, сколько хочется, хотя бы в выходные дни;
4. Старайтесь носить одежду ярких или светлых тонов;
5. Насладитесь домашним теплом: избегайте слишком громкой музыки, споров, встречайтесь с друзьями дома.